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北京优德官网网 新娘怎样减肥瘦脸最快

浏览:148次  发布时间:2019-10-14 10:17:58
导读:有些人减肥并不是身体某个部位很胖,而是脸上肉太多。下面一起来看看怎样减肥瘦脸。
1、做仰头动作
仰头看向天花板,然后张开嘴巴,将你的舌尖抵住上颚,坚持十秒钟,然后缓慢将头部收回,闭上嘴低头找锁骨。这个动作可以重复进行,对于减掉双下巴非常有用。
2、跑步和跳绳
这两项属于有氧运动,而有氧运动在帮助你减肥的同时,也能让你瘦脸。
3、冷热水交替洗脸
每次洗脸的时候,我们可以冷热水交替进行,先用热水洗,后用冷水洗,每天坚持进行冷热水洗脸几次,就能看到自己的脸瘦下来了,这种瘦脸方法还是非常简单的。
4、多喝水
很多人脸胖是因为身体处在缺水的状态,这时水分会集中在面部,导致脸看上去很大,所以及时补充水分是瘦脸最快的方法。喝水能加快身体新陈代谢,排出身体的废物,也能有一定的减肥效果。
5、对镜做嘴部运动
对着镜子嘴里发出“啊”、“呜”、“一”之类的音,每个发音坚持几秒钟就可以了,坚持一段时间能看到自己的下巴瘦下来点。
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